非典防治
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短时期内快速增强免疫力 专家推荐6种方法
　
央视国际 (2003年04月22日 10:56)

　　北京日报消息: 据有关病毒学专家介绍，病毒能够通过使用病人身体中的DNA基因复制系统来复制自己。但身体当中的免疫细胞会很快杀掉这些感染病毒。冠状病毒是一种新型的变异病毒，它不能被我们的身体识别。这样，在我们的免疫系统和病毒之间就会展开一场长时间的斗争。人身体的免疫功能越强，受病毒侵害的几率就越小。

　　专家认为人们可以尽自己所能调动免疫系统，确保身体处于“非常健康”的状态。如果免疫系统强，就算被感染上病毒，也会将病毒的侵害降到最低限度。就此，专家推荐一些在短时期内能够增强免疫功能的方法：

　　1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能：———每天服用维生素E1000国际单位。维生素E有两种形式：d－维生素E和dl－维生素E。d－维生素E是自然形式，可以更快被身体吸收。———每天1000毫克维生素C。也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C。———Beta胡罗卜素，每天服用不超过10000国际单位———硒，每天200微克———锌，每天不超过500毫克———硫辛酸，每天50毫克———谷胱甘肽，每天50毫克

　　2、每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。

　　3、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。

　　4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。

　　5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。

　　6、口罩虽然不能100％预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率。
　

中医药预防“非典”基本原则
 
　　1.根据中医防治疾病的理论和经验，预防疾病主要是在日常生活中要注意养生保健，合理饮食，劳逸适度，增强体质。
　　2.在《社区综合性预防措施（试行）》的基础上，在疫病流行地区，对接触或可疑接触传染性非典型肺炎患者的极易感者，可在医师的指导下合理应用中医药预防方法和措施。
　　3.在应用中药预防时，要区别不同情况，因时、因地、因人选择中药预防处方。
　　4.老人、儿童应在医师的指导下减量服用；慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用；孕妇禁用。
　　5.中药预防处方不宜长期服用，一般服用3至5天。
　　6.服用中药预防处方后感觉不适者，应立即停止服药，并及时咨询医师；对中药预防处方中的药物有过敏史者禁用；过敏体质者慎用。
　　7.不要轻信所谓秘方、偏方、验方，应由执业医师开具处方使用预防中药。
　　预防“非典”参考中药处方
　　1.处方一——主要功能：益气化湿，清热解毒。
　　药物组成：生黄芪10克、败酱草15克、薏苡仁15克、桔梗6克、生甘草3克。
　　用法：水煎服，日服一剂。
　　2.处方二——主要功能：清热解毒，利湿化浊。
　　药物组成：鱼腥草15克、野菊花6克、茵陈15克、佩兰10克、草果3克。
　　用法：水煎服，日服一剂。
　　3.处方三——主要功能：清热解毒，散风透邪。
　　药物组成：蒲公英15克、金莲花6克、大青叶10克、葛根10克、苏叶6克。
　　用法：水煎服，日服一剂。
　　4.处方四——主要功能：清热解表，疏风透邪。
　　药物组成：芦根15克、银花10克、连翘10克、薄荷6克、生甘草5克。
　　用法：水煎服，日服一剂。
　　5.处方五——主要功能：健脾益气，化湿解毒。
　　药物组成：生黄芪10克、白术6克、防风10克、苍术6克、藿香10克、沙参10克、银花10克、贯众6克。
　　用法：水煎服，日服一剂。
　　6.处方六——主要功能：益气宣邪，解毒化湿。
　　药物组成：太子参15克、贯众6克、银花10克、连翘10克、大青叶10克、苏叶6克、葛根10克、藿香10克、苍术6克、佩兰10克。
　　用法：水煎服，日服一剂。
　　中药汤剂的煎、服方法
　　加水量超过药物表面约2—3厘米，中火加热至沸腾后，小火加热15—20分钟，倾出药液，每剂煎煮两次。将两次煎煮药液混合后，分两次饭后温服，服用量每次不超过200毫升。处方中的薄荷、藿香、苏叶在药液沸腾后加入共煎。