点击此处下载由王平久创作成龙演唱的振奋人心的抗震救灾歌曲《生死不离》MP3

　　地震来时，你应该躲在哪里？

　　地震来时，你躲在哪里？如果依照小时候老师教我们的方法乖乖躲在桌子底下，床铺底下，那么伤亡率高达百分之九十八！！那该怎么办？美国国际搜救队长教我们正确的躲避位置。

　　注：道格卡普是美国国际搜救队长，自1985年至今，他及他的队员己参与全世界七十九次重大灾难的救灾工作，他曾经爬进近七百栋因为地震、爆炸而严重倒塌的建筑物内搜查受困的生还者。

　　我们从小到大，在防震课本和介绍中，老师总是教学生躲在课桌下，道格得知这点后，很焦急地一再呼吁：不要躲在桌子、床铺下，而是要以比桌、床高度为低的姿势，躲在桌子床铺的旁边，同时要注意避开横梁正下方的位置。

　　他以先前和土耳其政府、大学合作拍制的地震逃生录影带，说明不要躲在桌下避震的道理。透过土耳其政府协助，制作单位爆破一栋废弃大楼，模拟地震时建筑物倒塌的情形，工作人员先依据“常识”将十具模特儿放置在桌床下，而道格则在桌子床铺等家具旁同样放置十具模特儿，炸药引爆后大楼变成断坦残壁，他和搜救队员依次找到二十具模特儿，在桌床下的十具模特儿，有八具被压成全毁，其中一具甚至头、身、脚断成三截；他放置的十具模特儿，则全部安好无事，他解释说，建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。

　　道格说，即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却几乎毫发未伤 ( 见图 ) ：强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块生存空间，增加存活机会。希望大家告诉大家，只要传播这么一点求生讯息，地震发生时，建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。

　　地震来时，如果可能，一定要设法先打开自家防盗门，因为大部分楼房都有防盗栏，地震后防盗门很可能被挤压变形，如果不提前打开，很可能使室内人难以脱身。

　　地震发生后，慌慌张张地向外跑更为危险，因为碎玻璃、屋顶上的砖瓦、楼上的花盆、广告牌等很可能掉下来砸在身上。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。千万别在高架桥等复杂建筑物和高层玻璃建筑物下停留。

　　当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成非常多人死伤。切记在地震时不要靠近水泥预制板墙、门柱等。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

　　在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。万一被关在电梯中，可通过电梯中的专用电话与管理室联系求助。

　    发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。绝对不能利用汽车、自行车避难。尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。务必徒步避难。

　　保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避（如：床边、坚固家具旁、内墙墙根、墙角、厨房、卫生间、储藏室等开间小的地方，但要注意上方是否有可能砸下的重物）

　　如果被压，不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

　　遇到火灾时，趴在地上用湿毛巾或湿衣服捂住口鼻。待摇晃停止后向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。遇到有毒气体泄漏时，要用湿布捂住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。

　　震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，要尽量使互救队伍不断壮大。具体做法是：（1）先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；（2）先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；（3）先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；（4）先救“生”，后救“人”。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。

　　把橡皮管子插入废墟就易于听到幸存者微弱的声音。环境嘈杂，在地面恐怕难于听到幸存者微弱的声音，把橡皮管子或其他什么管子插入废墟就易于听到，材料也很好找。当然，如果有听诊器是最省力的。搜寻地震废墟下的生命迹象，在先进科学仪器无法运达或无法使用的情况下，可以用铁皮等物品围成大喇叭形，小口放在耳朵上，大口对准废墟，这样可以将废墟下微弱的求救声放大几十倍，对寻找生命会很有效（尤其夜间效果会更好）。

　　营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具（如铁棒、锄头、棍棒等）不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

　　在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员的情况，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。

　　在施救中首先应使被压者头部暴露。迅速清除其口鼻内的尘土，防止窒息，再行抢救，对于埋压废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛；对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上其眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗；对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬；对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。

　　一个唐山人的建议：我曾亲历过唐山大地震，我现在发现汶川的救人方式有点问题，救灾技巧：1、希望尽快组织大量生理盐水到救援现场！一女孩被救出10分钟去世是可以避免的，肢体被挤压超过24小时后开始出现肌肉坏死，一旦移开重压，坏死肌肉会释放大量的肌红素、蛋白、钾等电解质，迅速引起心肾衰竭而死，这就是很多被救人员在被挤压中还能说话，而救出几分钟后死亡的原因。因此在移开重物前就要为伤者滴注生理盐水，让伤者进行有效代谢，把血液中这些东西排出后再移开重物，否则一旦移开重物死亡的机率很高。

　　另一位唐山地震亲历者的建议：从废墟中救出的人有些好像已经死亡，但有些其实是长时间埋在地下造成的窒息，如果抬出来后先不用布盖住，让其置于室外并洒些水淋一淋有可能会复活。唐山大地震时我的哥哥被挖出来后就已经没有一点气了，我们都以为他已经死了，就放在地上，但由于震后下了雨，被雨水淋过以后，过了十多分钟，我哥哥奇迹般地的有了呼吸。

　　怎样延长生存时间？（1）树立坚定的生存信念；（2）不要大哭大叫，减少体力消耗；（3）尽量注意休息，保存体力；（4）寻找一切可以维持生命的食物（如纸张）和水份；（5）设法包扎伤口，等待救援，并设法与救援人员取得联系。当听到废墟外面有声音时，要不间断地敲击身边能发出声音的物品，如金属管道等。

　　平时养成习惯为您的重要文件资料（如证件证书）和有价物品（例如银行账号等）做照片或影片备份放在安全的储物盒中。多准备一副眼镜、车钥匙、手电筒和饮料干粮摆在触手可及的地方，准备一些现金及零钱在身边，以免停电时无法使用提款机。

　　按：本文内容系毛浩然老师整理，抛砖引玉，仅供参考，欢迎广大师生集思广益，提供更多宝贵的地震避险自救实用方法。

《生死不离》歌词

[00:27.30]生死不离　你的梦落在哪里
[00:33.39]想着生活继续
[00:36.43]天空失去了美丽
[00:40.24]你却等待梦在明天站起
[00:46.10]你的呼喊刻在我的血液里
[00:53.23]生死不离　我数秒等你的消息
[00:59.35]相信生命不息
[01:02.29]愿意祈祷一起呼吸
[01:05.92]我看不到你却牵挂在心里
[01:11.88]你的目光是我全部的意义
[01:19.40]无论你在哪里　我都要找到你
[01:25.25]血脉能创造奇迹　生命是意义
[01:31.74]无论你在哪里　我都要找到你
[01:38.31]手拉着手　生死不离
[02:14.13]生死不离　全世界都被沉寂
[02:20.35]痛苦也不哭泣　爱是你的传奇
[02:26.62]彩虹在风雨后渐渐攀升起
[02:33.32]我的努力看到爱的立起
[02:39.99]无论你在哪里　我都要找到你
[02:46.75]血脉能创造奇迹　让生依然聚集
[02:53.14]无论你在哪里 我都要找到你
[03:05.20]天裂了啊去缝起
[03:06.41]你一丝希望是我全部的动力
[03:12.60]拉起我的手筑成你回家的路基
[03:21.04]无论你在哪里 我都要找到你
[03:27.27]血脉能创造奇迹　生命是命题
[03:33.68]无论你在哪里　我都要找到你
[03:40.09]手拉着手　生死不离
[03:46.88]无论你在哪里　我都要找到你
[03:53.22]血脉能创造奇迹　让生依然聚集
[03:59.23]无论你在哪里　我都要找到你
[04:05.90]天裂了啊去缝起
[04:12.40]手拉着手　生死不离

Version 1

Always together, dead or alive
where did your dream go
As life continues, the sky becomes gloomy
you look to the dreams of tomorrow
and in my blood your cries flow
Always together, dead or alive, I look for you every second
we pray to breathe together believing life continues in eternity
my heart is with you although I don't see you
and your eyes are everything to me
wherever you are, I will find you
blood makes miracles, and life is to strive
wherever you are, I will find you
hand in hand, always together, dead or alive

Always together, dead or alive, when the world is silenced
we shed no tears while in pain for love is your legend
as rainbows rise after wind and rain
I see love's strength in search of you
wherever you are, I will find you
blood makes miracles, and mountains rise
wherever you are, I will find you
if the sky cracks and we will sew it
your glimmer of hope is what life is to me
your road home is what my hands will be
wherever you are, I will find you
blood makes miracles, and life is for truth to thrive
wherever you are, I will find you
hand in hand, always together, dead or alive
wherever you are, I will find you
blood makes miracles, and mountains rise
wherever you are, I will find you
if the sky cracks, we will sew it
hand in hand, always together, dead or alive

Version 2

In life or death we are together
To the place where your dreams are
Life will not end
When sky lost brightness
And you are waiting
To stand up
I am going to find you
Wherever you are
The same blood we share will make miracles
Your callings are engraved in my heart
In life or death we are together
To the seconds I count awaiting your return
Life will not end
When I can't see you face to face
And your memory is being
Cherished in my heart

I am going to find you
Wherever you are
The same blood we share will make miracles
Hand in hand a road back home we raise up
In life or death we are together
To a world that mourns in silence
We shall not cry
As love will always be the legacy
When a beautiful rainbow
Arises in clear sky

I am going to find you
Wherever you are
The same blood we share will make miracles
Even one thread of hope is all I need
To know we are not apart