全国防盲技术指导组办公室主任胡爱莲说：“关注眼部健康是眼科工作者永远的主题。我国有500万盲人，占世界盲人总数的18%，其中大多数是贫困人群和老年人，他们享受不到高水平的医疗卫生服务。而据世界卫生组织‘视觉2020行动’指出，80%的盲人是可以免盲的。”

　　胡爱莲强调，将防盲工作推广到社区，一是可以提高人群爱眼知识的知晓率，以期对眼科疾病早发现、早治疗；二是加强社区卫生保健工作，解决病人看病难、看病贵的问题。因此，加强初级眼保健，走进社区是一个重要的工作方向，而这也恰恰与国家大力提倡的加强社区医疗相符合。

　　北京同仁医院白内障治疗中心主任医师王军告诉记者，防盲进社区，最大的好处就是解决挂号难的问题。同仁医院与一些社区医院挂钩，由社区医院对病人进行初诊，小病可以在社区解决，解决不了的，可以由社区医院转诊到同仁医院，或预约同仁医院的专家到社区去会诊，而在同仁医院做完手术的病人，可以回到社区医院进行康复，从而实现双向转诊。这样的双向转诊既解决了病人就医难的问题，也可以降低病人的医疗费用负担。

　　王军说，北京同仁医院南区从去年9月开始做社区眼科保健工作，虽然地处五环外的开发区，但由于辐射到周边的远郊区域，交通状况比城里要好得多，因此病人越来越多。

　　王军说，三级医院的医生为患者提供大众性医疗服务是一件好事。他们曾经多次到社区举办健康讲座，开展义诊，受到了居民们的普遍欢迎。他们还派医疗队到社区、企业为大众进行体检、筛查，以解决大众的医疗保健问题。此外，王军认为，防盲进社区还应包括为社区医疗机构的全科医生进行培训，以提高他们的业务水平。

　　胡爱莲介绍说，配合爱眼日，同仁医院将组织各项有关爱护眼睛的活动，如编写宣传册发给居民，举办社区咨询、义诊活动，让专家直接进社区为患者服务，举办大型爱眼知识讲座，提高爱眼知识的知晓度，让大家知道眼病也要预防在先，不要等到有病再治，那样疾病负担重，治疗效果也不好。

　　王军介绍，白内障、青光眼、眼底病和儿童斜视、弱视是常见的致盲性眼病，但很多人并不知道自己生了病，直到出现了一些症状才去看医生。尤其是白内障，是中国致盲率最高的眼病，每年发病290万人，占所有致盲患者的45%。但是，在全部白内障患者中，只有四五十万人得到了治疗。老年性白内障病人大多从四五十岁开始发病，随着年龄的增长，发病率逐渐增高，80岁以上的老年人几乎都患有白内障。可见，在白内障防治领域还有不少工作要做。

　　在这几种致盲性眼病的患者中，大部分病人是老人和儿童。随着老龄化社会的加剧，白内障、青光眼、糖尿病引起的视网膜病变发病率逐渐升高。胡爱莲说，如果能让大家多一些爱眼知识，就能降低致盲性眼病的发病率，延缓致盲性眼病的发生。比如，白内障患者要避免紫外线过多照射，糖尿病患者要注意控制血糖，以避免糖尿病视网膜病变，要经常测量眼压，以预防青光眼的发生。王军说：“每年进行一次体检对于老年人来说非常重要。”

10个你必须知道的护眼事项　 　

1.切忌“目不转睛”。

自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2.不吹太久的空调。

避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3.多吃各种水果。

特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑。

注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.调整荧光屏距离位置。

建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8. 如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9. 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10. 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。