职场、恋爱和生活中神奇微妙的心理学规律和实用建议

　　1、想知道一个人的内心缺少什么，不看别的，就看其炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
　　2、人脉交际8大心理定律：1）首因效应：首次见面给人好感觉。2）诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点。3）赞美定律：善赞美能博得人心。4）面子定律：给人面子才善交际。5）谎言定律：善意谎言助交往。6）忍让定律：忍让能创和谐。7）异性效应：男女具互相吸引力作用。8）互惠定律：让对方产生“负债感”。　　
　　3、七个生活细节年轻大脑：1） 3件事情轮换着做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度。2）每天大笑1次，具有缓解压力抗击心理衰老功效。3）睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆。4）每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险。5）学1门外语。6）每天清洁3次牙齿。7）坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。
　　4、这样的女孩最动人：1）懂事知道啥时候该撒娇，啥时候疼惜你。2）不放过任何与你有关的信息，融入你生活圈，但不随意干涉你的生活。3）绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点。4）她需要你的肩膀，但绝不会凡事都依赖你。5）她不会总要求你先让步。6）她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳。7）看到女人围着你转，会吃醋，但不会无理取闹，兴师问罪。　　
　　5、1）过去的事情可以不忘却，但一定要放下。2）你永远没有你本身想象中那么重要，别把自己绷得太紧。3）不要感到是生活亏欠了你，其实是时机未到或你还努力不够。　　
　　6、心灵排毒的5个贴士：1）自我合理宣泄，找可靠的人倾诉、痛哭和写日记。2）情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3）自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界。4）适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。5）自我遗忘，忘记不愉快的事情。　　
　　7、职场规则：1）你可以不聪明，但不可以不小心。2）你说的每句话，老板可能迟早都会知道。3）不管什么时候，低调总是最安全的。4）把自己当成聪明人，往往是最笨的。5）你是上司的人，上司未必是你的人。6）站在上司立场想问题，发挥自己长处办事情。　　
　　8、会撒谎圆谎的孩子不一定全是坏事：研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。
　　9、独立的思想在中国还是一件奢侈品。如果你恰巧是一个有独立思想的人，那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人，会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，人们有责任，有信心，有耐力，有手段，有时间，通过大量口水来说教你，解救你，直到你也成为没有独立思想的人。　　
　　10、如何克服嫉妒心理：没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为别人可能真的付出比你多，只不过你没看到。还有这里面可能有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累。也可能你还需要静待时机。
　　11、爱情盲点：恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！这是非常愚蠢的方式　
　　12、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想，是真的爱的深，还是仅仅只是因为不甘心。”　　
　　13、恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？1）随时能联系到彼此。2）经常谈心，让彼此知道对方的想法。3）吵架要发泄出来，不能隔夜。4）互相尊重。5）不要跟异性朋友没完没了的联系。6）不要吝啬你的甜言蜜语。7）态度决定一切。8）两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方，也不要总是其中一方让步。　　
　　14、幸福的9个预示：《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的女性，更容易收获幸福：1.拍照片喜欢露牙齿。2.旅游纪念品摆放在桌子上。3.不沉湎于看电视剧。4.平时爱喝开水或饮料。5.再忙也要运动。6.至少有两个最要好的朋友。7.性生活和谐。8.和快乐的人住得近。9.有一个姐姐或妹妹。你达到了几个？　　
　　15、遭遇客户抱怨怎么办？高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1）发挥同理心，仔细聆听抱怨内容。2）表示感谢，并解释为何重视他的抱怨。3）有错，为事情道歉，没错，为心情道歉。4）承诺将立即处理，积极弥补。5）提出解决方法及时间表，请对方确认。6）做事后的满意度确认。　　
　　16、让内心变强大的5个小贴士：1）空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习。2）做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏。3）不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人。4）懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美。5）不要太八卦。　　
　　17、我们要有一个积极的生活：对于工作，我们努力但不痴狂。对于购物，我们量力而不攀比。对于娱乐，我们爱好但不丧志。对于家庭，我们忠诚但不刻板。对于金钱，我们喜爱但不贪婪。对于享受，我们追逐但不放纵。对于爱情，我们相信但不迷失。　　
　　18、成功者的习惯：1.微笑。2.气质纯朴。3.尽量不要向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知道。7.尊敬不喜欢你的人。8.对事无情，对人有情。9.多做自我批评。10.为别人喝彩。11.感恩。12.学会聆听。13.说话时常用我们开头。14.少说话。15.喜欢自己。　　
　　19、大脑的心理秘密：大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
　　20、别人没有你想象的快乐：斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。其实，别人并不像你看到的那么风光，家家都有一本难念的经。
　　21、自我成长的8个贴士：1.成功是因为态度。2.找方法，而不是找借口。3.没有失败，只是暂时没有成功。4.命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。5.我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。6.你越努力，你的运气就越好。7.如果事情无法改变，我们就改变自己。8.有梦就会实现！　　
　　22、跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。毕竟，浪漫也是一种礼貌。　　
　　23、给失眠者的10个睡眠小贴士：1.少吃多餐。2.关掉手机。3.清理大脑。4.听听催眠CD。5.生活有规律。6.把洗澡水温调低。7.卧室不要刷红色。8.晚上不玩游戏。9.保持脚的温度。10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。　　
　　24、如果开心和悲伤时，首先想到的都是同一个人，那就最完美的。如果开心和悲伤时，首先想到的不是同一个人，你应该选择想和他（她）共度悲伤的那个，人生本来是苦多于乐。开心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲伤却不是很多人可和你分担。你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近珍惜的人——张小娴　　
　　25、不要因为周围的人都恋爱了，才去恋爱。当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候，在这样的环境中，自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时，人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念，认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。　　
　　26、一个有能量的男人，会鼓励妻子学习，为她的提升而开心，因为这会增加营造快乐家庭的力量。一个没有能量的男人会反对妻子学习，害怕提升令妻子变得难以操控，他会表示不满、吵闹，进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避。
　　27、成功者13个珍贵的好习惯：1.了解做每一件事情的目的。2.决策果断。3.善于倾听。4.设定“当日计划”。5.善于总结。6.做擅长的事。7.勤于练习基本动作。8.运用自我暗示的力量。9.运用冥想的技巧。10.保持体力或创造更多精力。11.超越自我。12.建立系统。13.成功者找方法，失败者找理由。　　
　　28、当面对两个比较艰难的选择时，可能抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么……　　
　　29、女性心理：心理学老师说：“女人都是感性的动物，最讨厌讲道理，所以跟女朋友吵架的时候不用说话直接按到墙上强吻她。”据调查，大部分女性都期待并享受男友的强吻！　　
　　30、周末不妨做做的几件事：1.给未来的自己写一封的信。2.读一本自己喜欢却未读的书。3.买一束没有名字的花。4.把被子洗掉，晒满阳光的味道。5.给很久没有见面的朋友，发思念短信。6.坐上一辆没有坐过的公交车，欣赏沿路风景。7.午后躺在沙发上，昏睡。8.学厨艺，至少会烧一道美味的菜。　　
　　31、“我是对的”。“我是为了你好”。说此两句话的人没意识到：1.这句话没效果。2.对方的辛苦、痛苦。3.每说一次，两人的距离就疏远一点。
　　32、一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢，也许是时候该反思下你们的关系了！
　　33、利用潜意识的力量：每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。　　
　　34、你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。　　
　　35、不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题，否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上，在潜意识里你会成为坏心情产生的源头，因此第一次见面尽量选较轻松话题。　
　　37、积极心理学：常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处滴！科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事，能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心，从工作到信仰等。
　　38、职场发展的10个障碍：1.缺乏创意不会追求创新。2.难以合作没有团队精神。3.适应能力差无法适应变动。4.浪费资源，成本意识差。5.不愿意沟通保持沉默。6.缺乏礼貌常常迟到早退。7.欠缺人缘。8.孤陋寡闻，独立工作能力差。9.忽视健康，工作情绪低落。10.自我设限，不肯追求成长突破自己。　　
　　39、弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称：“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分，还能激起他们多了解你的欲望。”研究者表示“很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方自己的感受，反而应该是若即若离。经过我们的研究，发现这一建议是完全正确的。”　　
　　40、越是拥有越是不满足：人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。
　　41、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。　　
　　42、消费心理学：便利店里的陷阱：1.销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会。2.相互关联的物品要摆在一起：激发你需要，让你多买一点。3.收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西　
　　43、重视家庭的人更快乐：《美国国家科学院院刊》一项最究显示：把家庭放在第一位的人，远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐。与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人，他们会给你安慰、给你力量。　　　　
　　44、boss效应：中国人一个弱点是特别怕老板。有多怕？研究发现，中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分。通常在集体照中，人们能更快找到自己。可是有老板的照片存在时，却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的。　　
　　45、人在何时最清醒：天灾降临后，东窗事发后，大祸临头后，重病缠身后，遭受重挫后，退休闲暇后。人在何时最糊涂：春风得意时，来钱容易时，得权专横时，迷恋情爱时，想占便宜时，老年痴呆时。