来源：健康时报
本文专家观点
中国中医科学院皮肤病医院医师 王宝玺
重庆医科大学附属第一医院内分泌科 邓华聪
中日医院呼吸病科主任医师 张纾难
中国中医科学院望京医院心血管内科主任医师 杨国华
江苏省南京市中医院老年科主任张钟爱
身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！
反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？
今天就给你一份最全的忌口清单！
1. 感冒
枸杞、大枣。
枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。
乌梅。
乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。
西瓜。
感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜会引邪入里。
2. 胃炎
胃炎是胃黏膜损伤的表现，要保护胃黏膜，就不能刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。
少喝酒
浓茶
大蒜、蒜薹
魔芋，胃肠道不容易消化吸收。
3. 腹泻
螃蟹。螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。
山楂、萝卜、香菜。这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，加重腹泻。
葱头、生萝卜，容易胀气蔬菜，也要少吃。
4. 痛风
痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。
蛤蜊
乌鱼
干贝
带鱼
海鳗
猪肝
虾
牡蛎
5. 糖尿病
少吃升糖指数高的水果和食物。
升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝
升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心
6. 高血压
含钠均较高，尽量别吃
咸(酱)菜
腐乳
腌制品
蛤贝类
皮蛋
空心菜
7. 脂肪肝
少喝酒和辛辣刺激性食物
酒，因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。
洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡，这些都是辛辣刺激性食物
8. 心脏病
炸鱼。炸鱼的油经过高温加热后，会产生大量“坏脂肪”（反式脂肪），对心脏有害无益。
浓茶。含有较多的咖啡因，可能导致心率加快。
红烧肉。含有的“中链饱和脂肪酸”较高，升血脂、胆固醇水平的能力很强。
蛋黄派 。蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到，起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”，对心血管极其有害。
9. 痔疮
酒，可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。
烧烤食物，可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔疮。
芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果，也会加重痔疮症状。
10. 咽炎
热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎的人，大多属于阴虚火旺，如果吃热性水果，会加重虚火，越吃越难受。
烟酒，羊肉海鲜，这些刺激性食品也要少吃。
油炸炒制的干果，会刺激咽喉，要少吃
巧克力，会刺激咽喉，要少吃
11. 扁桃体炎
热性水果，会加重身体本身的炎症。
荔枝
桃子
龙眼
樱桃
榴莲
橘子
12.胃病
猕猴桃。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。
鲜枣。膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
山楂。果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，
绿豆。绿豆属于豆类，吃多的话会刺激胃酸分泌，对有胃炎和胃溃疡病史的人来说，很容易诱使旧疾复发。
魔芋，膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳的人，要少吃。
花生。胃溃疡和胃酸过多者不宜吃，可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、泛酸等不适症状。
13. 过敏
光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等），野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。
芒果、菠萝等容易过敏的水果。
酒。酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。
14. 哮喘
应避免食用可引起哮喘发作的食物
鲜海鱼
虾
蟹
17. 慢性胆囊炎
一次食入大量高蛋白及油腻食物，会诱发胰腺炎。
蛋黄
动物内脏
肥肉
动物油
忌食油腻、辛辣等刺激性食物。
酒
浓茶
咖啡
18.咳嗽
甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。
糖浆
甜味食品
蜂蜜
19. 慢性肠炎
多油及脂肪类食物。不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重。
易产气的食物。如薯类、豆类、牛奶等。
木糖醇。属于偏凉性的，不易被胃酶分解而直接进入肠道，摄入过量后，对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。
鸭子。鸭肉味甘咸，吃了可能使肠炎病情加重。
20. 痛经
女性痛经多因气血寒凝，以致血行受阻，不通则痛。要少吃寒性食物。
鸭肉
螃蟹
冷饮
生拌凉菜
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